Первое правило, которое советует запомнить Светлана даже на новогодние праздники это то, что алкоголь в любом случае достаточно калориен, поэтому тем, кто бережет фигуру и не желает за одну ночь в пустую потратить предыдущие усилия, нужно постараться воздержаться от соблазна.
В целом специалист, как и любой врач, рекомендует не налегать на спиртное и отдать предпочтение не количеству, а качеству напитка.
"Если уж без этого не обойтись, то лучше выбрать качественный напиток и выпить, скажем, один бокал или рюмку. Я выпиваю бокал шампанского – и все прекрасно!", — отметила Фус.
При этом Светлана заметила, что не мало важную роль в этом вопросе все же играет возраст. Другими словами, молодежь более склонна напиваться на Новый год, а люди среднего возраста, наоборот, чувствует себя достаточно осознано за праздничным столом.
"Мы выпиваем столько, сколько хочется. Но это уже уровень культуры", — подвела итоги специалист.
Напомним, как сообщал ранее "УРА-Информ", желающим похудеть надо чаще устраивать белковый завтрак. Он также поможет регулировать уровень глюкозы в крови утром.