Традиция есть мандарины в новогодние праздники уже прочно закрепилась в предпочтениях большинства жителей, поэтому врачи вместе с диетологами решили уточнить, какую все-таки пользу приносят человеческому организму спелые цитрусы и в каких количествах их стоит есть.
"Средняя суточная доза – 4 мандарина. Мандарины можно употреблять ежедневно, не злоупотребляя количеством", — говорят диетологи.
Более того, с учетом, что зимой организм, как никогда ранее нуждается в витаминах группы С, мандарин станет хорошим помощником в пополнении витаминного ресурса человека.
Как посоветовали врачи, лучше всего баловать себя дольками мандарин утром и днем до 5 часов вечера. Самое главное правило — это не есть цитрусовые плоды на голодный желудок.
Напомним, как сообщал ранее "УРА-Информ", в Соединенных Штатах Америки медики впервые смогли ввести человека в состояние анабиоза, что в будущем может спасти жизни множеству пациентов.