Супрун объяснила, как лучше употреблять овощи и фрукты

Об этом она написала на своей странице в Facebook.

По ее словам, есть овощи и фрукты — это вкусно и очень необходимо. Отдельно главный медик страны посоветовала употреблять витамин "А". Он содержится в оранжевых и красных овощах таких, как морковь и помидоры. Для того, чтобы полезные вещества из моркови или помидоров усваивались, эти овощи следует есть с жирами (растительным маслом, например).

Также Супрун предупредила, что поедание винограда, который содержит резвератрол (биологически активное соединение, которое полезно для работы сердца, мозга и сосудов) не обеспечит годовой запас этого соединения.

Отмечается, что это биологически активное соединение организма нужно получать в течение года, а не только летом.

Как сообщал УРА-Информ, в Украине с начала года больше всего подорожали овощи и фрукты.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *